درمان کبد چرب با رژیم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

درمان کبد چرب با رژیم

سن: 34 سال

وزن اولیه: 82 کیلوگرم

کاهش وزن: 23 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6  ماه

زمانی که برای اولین بار متوجه شدم کبد چرب دارم بسیار حس بدی پیدا کردم. ناراحت بودم که چرا باید در این سن به کبد چرب مبتلا شوم. همیشه فکر می کردم این نوع بیماری ها مخصوص افراد مسن است و در جوانی به سراغ من نخواهند آمد. پزشک متخصص به من گفت که بهترین درمان در مورد کبد چرب رعایت یک رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است.

من که از قبل به واسطه خواهرم با آقای دکتر فرشچی آشنا شده بودم تصمیم گرفتم با مراجعه به ایشان اضافه وزن خود را درمان کنم. من در دوران نوجوانی، رژیم گرفته بودم که متاسفانه به خاطر اصولی نبودن اثربخش نبود. آنچه باعث شد این دفعه رژیم را رها نکنم و به آن ادامه دهم، تدریجی بودن کاهش کالری رژیم غذایی بود. این مسئله باعث می شد تا زمان تطبیق پیدا کردن با الگوی غذا خوردن جدید را داشته باشم. همچنین کم کم عادت کردم که به طور منظم غذا بخورم. رعایت ساعات توصیه شده برای صرف وعده ها و میان وعده ها سبب می شد کمتر احساس گرسنگی کنم و ریزه خواری هایم کاهش یابد. شکر خدا موفق شدم به مدت 6 ماه رژیم را دقیقا رعایت نمایم و طی این مدت 23 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. آزمایش خون و سونوگرافی کبد که بعد از این مدت انجام دادم نشان داد که آنزیم های کبدی ام کاهش یافته و میزان چربی کبدم نیز کاهش قابل توجهی یافته است. همین موضوع باعث شد تا تصمیم بگیرم همچنان به اجرای رژیم ادامه دهم تا به وزن دلخواهم دست یابم. کاهش وزن نه تنها باعث بهتر شدن اندام من شد بلکه به طور قابل ملاحظه ای در بهبود کبد چربم موثر بود.


 



[ad_2]

لینک منبع

کمردرد و چاقی

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کمردرد و چاقی

سن: 58 سال

وزن اولیه: 91 کیلوگرم

کاهش وزن: 19 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6  ماه

چند سالی بود که به روماتیسم مبتلا بودم. استفاده طولانی مدت از داروهای کورتونی و در کنار آن کم تحرکی که از زمان نوجوانی به آن عادت داشتم و حال به علت کمر دردی که داشتم بیشتر هم شده بود سبب شد اضافه وزن زیادی پیدا کنم. این افزایش وزن و چاقی نه تنها باعث مشکلات مرتبط با دیسک کمر در من شده بود بلکه باعث افسردگی من نیز شد. کم‌کم خودم را از اجتماع دور کردم و کمتر تمایل داشتم که از خانه بیرون بروم. همیشه رژیم غذایی داشتم و هر زمان که غذایی را می‌خوردم که در رژیم من نبود احساس گناه می‌کردم. با اینکه رژیم های مختلفی را امتحان کردم اما با اجرای هیچ کدام به نتیجه دلخواه نمی رسیدم. دیگر به طور کامل نسبت به کاهش وزن ناامید شده بودم. تا اینکه پزشک به من توصیه کرد که حتما از طریق مراجعه به یک متخصص تغذیه اقدام به کاهش وزن کنم. به عقیده پزشک کاهش وزن به من در بهبود درد ستون فقرات و کنترل علائم روماتیسم و کاهش عوارض ناشی از مصرف کورتون کمک می کرد. تصمیم گرفتم برای آخرین بار نسبت به گرفتن رژیم غذایی اقدام کنم.

در حال جستجو برای پیدا کردن یک متخصص تغذیه بودم که طریق مجله با کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شدم. با مراجعه به این کلینیک و مشورت با آقای دکتر فرشچی تصمیم گرفتم درست مطابق دستورات آقای دکتر اقدام کنم تا حتما به نتیجه دلخواهم برسم. رژِیم ها از تنوع غذایی خوبی برخوردار بود و من با آن احساس راحتی می کردم و مهمتر اینکه به اندازه کافی میان وعده های سالم داشت به طوریکه بعد از مدتی کاملا به رژیم عادت کردم و احساس گرسنگی نمی کردم. هر چه کاهش وزنم بیشتر می شد حس بهتری نسبت به خودم پیدا می کردم. کاهش وزن یک اقدام حیاتی برای تسکین یافتن درد ستون فقرات در من بود. اکنون کاهش کمر دردهایم سبب شده است که بتوانم با راحتی بیشتری راه بروم.


 



[ad_2]

لینک منبع

زندگی خوابگاهی و چاقی

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

زندگی خوابگاهی و چاقی

سن: 21 سال

وزن اولیه: 83 کیلوگرم

کاهش وزن: 10 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 3 ماه

من دانشجو هستم و با چند نفر از دوستانم در یک خانه زندگی می کنم. پیش از آنکه برای ادامه تحصیل به شهر دیگری بروم اضافه وزن چندانی نداشتم. اما زندگی در شهر دیگر و دوری از خانواده باعث شد به طور کل عادات غذایی ام تغییر کند. در این تغییر الگوی غذایی هم وجود دوستان هم سن و سالم موثر بود و هم نداشتن وقت کافی برای پخت غذا. در این مدت عادت کرده بودم که اغلب برای صرف غذا با دوستانم به رستوران بروم یا اینکه از بیرون غذا سفارش دهم. خوردن فست فود و نوشابه جز برنامه ثابت هفتگی ما بود به طوریکه بدون نوشابه نمی توانستیم غذا بخوریم. شب ها نیز در زمان تماشای تلویزیون از تنقلاتی مثل پفک، چیپس، تخمه و شیرینی استفاده می کردیم. در شب های امتحان هم عادت به خوردن نسکافه پیدا کرده بودیم. این تغییرات غذایی سبب شدند در مدت زمان کوتاهی بسیار چاق شوم. به طوریکه هر بار به نزد خانواده ام برمی گشتم نسبت به افزایش وزنی که پیدا کرده بودم، اظهار نگرانی می کردند.

چند بار تصمیم گرفتم که به طور جدی شروع به گرفتن رژیم غذایی کنم اما از آنجا که بدون برنامه اقدام می کردم، هر بار آن قدر سخت رژیم می گرفتم که بیش از یک هفته نمی توانستم آن را ادامه دهم و دوباره به روال سابق خود باز می گشتم. تا اینکه با جستجو در اینترنت با دوره های غیرحضوری رژیم درمانی که توسط کلینیک رژیم درمانی نوین برگزار می شد آشنا شدم. بنابراین به صورت اینترنتی در دوره های رژیم درمانی نوین ثبت نام کردم. در طی این دوره عملکرد من به طور منظم بررسی می شد و بنابراین من همواره برای تمرکز بر اهدافم تشویق و ترغیب می شدم. کالری رژیم نیز به طور تدریجی کاهش می یافت، به طوری که کاهش حجم وعده های غذایی خیلی محسوس نبود. همین طور در برنامه ای که داشتم فعالیت بدنی و ورزش نیز در نظر گرفته شده بود و میزان آن به تدریج افزایش می یافت. من تمام سعی ام را کردم و خوشبختانه توانستم در طی 3 ماه 10 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم.


 



[ad_2]

لینک منبع

چاقی علت افسردگی

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

چاقی علت افسردگی

سن: 36 سال

وزن اولیه: 105 کیلوگرم

کاهش وزن: 28 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 9 ماه

متاسفانه من در دوران بارداری اضافه وزن زیادی پیدا کردم و بعد از زایمان نیز دیگر نتوانستم به وزن پیش از بارداری بازگردم. تا قبل از بارداری از وزن خودم بسیار راضی بودم. به همین علت اضافه وزنی که بعد از این دوران پیدا کرده بودم باعث شده بود از وضعیت ظاهری خود اصلاً راضی نباشم و حتی احساس افسردگی کنم. می دانستم که باید حتماً رژیم بگیرم. اما مراقبت از فرزندانم و رسیدگی به کارهای خانه به من این امکان را نمی داد که هم برای اعضای خانواده غذا بپزم و هم برای خودم غذاهای رژیمی تهیه کنم. بنابراین به طور کل از نتیجه رژیم گرفتن ناامید بودم.

وقتی مشکلم را با یکی از دوستانم مطرح کردم او کلینیک رژیم درمانی نوین را به من معرفی کرد. وقتی شرایط خود را با آقای دکتر فرشچی و کارشناسان کلینیک در میان گذاشتم متوجه شدم که با شرکت در دوره های رژیم درمانی این کلینیک نیازی نیست غذای رژِیمی خاصی تهیه کنم. بلکه می توانم با ایجاد تغییراتی در نحوه پخت غذاها، خودم هم از همان غذایی که برای اهل خانه می پزم، استفاده کنم. همچنین می توانم با اختصاص دادن زمان بسیار کمی از روز به پیاده روی و حتی انجام نرمش و ورزش های هوازی در منزل به کاهش وزن خود کمک کنم. با رعایت این توصیه ها اجرای رژیم برایم راحت تر شد. خوشبختانه همسر و فرزندانم نیز با من همکاری کردند و مرا در اجرای رژیم یاری کردند. همچنین تصمیم گرفتم از کوچک ترین فرصت ها برای انجام فعالیت بدنی استفاده کنم. من دو بار در روز و در زمان هایی که فرزندانم را به مدرسه می بردم و از مدرسه می آوردم پیاده روی می کردم. به این ترتیب برخلاف تصورات قبلی که داشتم توانستم پس از مدت ها و بدون اختلال در کارها و مسئولیت های روزانه ام به اجرای رژیم خود ادامه دهم. به طوریکه اکنون از وضعیت ظاهری خود رضایت بیشتری دارم.


 



[ad_2]

لینک منبع

درمان فشار خون با رژیم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

درمان فشار خون با رژیم

سن: 52 سال

وزن اولیه: 88 کیلوگرم

کاهش وزن: 11 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 3 ماه

چند سالی بود که من به پرفشاری خون مبتلا شده بودم. اوایل با تجویز دارو فشار خونم به خوبی کنترل شده بود. اما با نزدیک شدن به سنین یائسگی و افزایش وزن و چاقی شکمی شدیدی که پیدا کرده بودم فشار خونم به شدت افزایش یافت به طوریکه پزشک معالجم اقدام به افزایش میزان داروهای مصرفی ام کرد. پزشک به من گفت که فشار خون بالا نه تنها خود یک بیماری است بلکه در صورت عدم کنترل می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های جدی دیگری مانند بیماری کلیوی، نارسایی قلبی و حتی سکته مغزی شود. بنابراین ایشان به من پیشنهاد دادند که در کنار مصرف داروهای تجویز شده باید حتماً از طریق پیروی از یک رژیم غذایی اصولی اقدام به کاهش فشار خونم کنم. من خودم مصرف نمک مصرفی روزانه ام را کاهش داده بودم. این کار در ابتدا به کاهش فشار خونم بسیار کمک کرده بود اما بعد از یائسگی حتی قطع کامل مصرف نمک نیز تاثیر زیادی بر روی فشار خونم نداشت.

 بالاخره بعد از مدتی جستجو تصمیم گرفتم به کلینیک رژیم درمانی نوین مراجعه کنم و در آنجا با توجه به شرایط خود رژیم غذایی مناسبی دریافت نمایم. طی آموزش هایی که در این مرکز دیدم متوجه شدم که نمک تنها عامل بالا رفتن فشار خون نیست. بلکه چاقی و به خصوص چاقی شکمی تأثیر قابل توجهی در ایجاد و پیشرفت این بیماری دارد. با شروع دوره رژیم درمانی و پس از چند هفته که من تنها چند کیلوگرم وزن کم کرده بودم، به طور محسوس مشاهده کردم که فشار خونم کاهش یافت. پس از سه ماه که من کاهش وزن قابل توجهی پیدا کرده و همچنین به الگوهای غذایی سالم عادت نموده بودم وضعیت فشار خونم تقریباً تحت کنترل در آمده بود. خوشبختانه رژیم های نوین به گونه ایست که در طولانی مدت قابل اجراست و فرد را از رعایت رژیم خسته نمی کند. بنابراین من تصمیم گرفتم که رعایت رژیم را تا رسیدن به وزن مناسب  و کاهش کامل فشار خونم ادامه دهم.


 



[ad_2]

لینک منبع