کاهش یافتن داروهای دیابت

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کاهش یافتن داروهای دیابت

سن: 48 سال

وزن اولیه: 78

کاهش وزن: 18 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

من در خانواده ای متولد شدم که مستعد ابتلا به دیابت هستند. هم در خانوادۀ مادری ام دیابت رایج بود و هم پدرم مبتلا به دیابت شدید بود. من نیز همیشه مراقب بودم تا در مواد غذایی شیرین، شکلات، شیرینی و … زیاده روی نکنم. اما در مورد مواد غذایی دیگر مانند برنج و نان نمی توانستم جلوی خودم را بگیرم. بعد از 40 سالگی کم کم بر وزنم اضافه شد و به ویژه چربی در ناحیۀ مرکزی و بیشتر در قسمت شکم ام انباشته شد. از دو سال پیش قند خونم به مقدار کمی افزایش نشان داد که دکتر قرص متفورمین برایم تجویز کرد. به این ترتیب من هم عملاً به بیماری دیابت مبتلا شدم. برای مدتی خودم تصمیم گرفتم که همۀ مواد کربوهیدراتی را کنار بگذارم تا قند خونم بالا نرود. اما از آنجا که نمی دانستم چگونه باید مواد کربوهیدراتی را تا حد نیاز بدنم محدود کنم. دچار افت قند خون ها شدید می شدم به طوریکه مجبور می شدم رژیم را کنار بگذارم و به مقدرا زیادی مادۀ قندی مصرف کنم.

تا اینکه از طریق برادرم به مرکز رژیم درمانی نوین- دکتر فرشچی معرفی شدم و به آنجا مراجعه کردم. بدون اغراق می توانم بگویم که رژیم ها از همان هفتۀ اول تأثیر خود را نشان داد و من وضعیت بسیار خوبی را تجربه کردم. نوسان قند خونم کمتر شده بود و کمتر با ولع به سراغ مصرف نان و برنج می رفتم. زمان بندی مناسب رژیم کمک شایانی به کنترل قند خونم کرد. سبزیجات و میوه ها گروهی از مواد غذایی بودند که من در زمان پیش از شروع رژیم کمتر به آنها توجه می کردم در حالیکه در احساس سیری و تنظیم قند خونم نقش مهمی داشتند. اجرای رژیم ها را تا 6 ماه ادامه دادم و کاهش وزن باعث شد وضعیت کنترل قند خونم نیز بهتر شود و میزان داروهایم به نصف کاهش یابد. بنابراین من عملاً به این نتیجه رسیدم که ممکن است دیابت پس از شروع قابل به درمان نباشد اما قابل کنترل است.



[ad_2]

لینک منبع

با کاهش وزن سلامتی خود را احیا کنید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

با کاهش وزن سلامتی خود را احیا کنید

سن: 48 سال


وزن اولیه: 74


کاهش وزن: 10 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 3 ماه


از دست دادن سلامتی همیشه برای من یک کابوس بوده است. همیشه آرزو داشتم که با سلامتی پا به میانسالی و کهنسالی بگذارم اما متأسفانه اخیراً دچار مشکلاتی شدم که مجبور به استفاده از داروهای کورتونی شدم و به دنبال آن دچار اضافه وزن زیادی گشتم. بعد از انجام یک سری آزمایشات متوجه شدم که قند و چربی خونم بالا رفته است. با اینکه دورۀ مصرف داروهای کورتونی ام هنوز تمام نشده بود اما تصمیم گرفتم با رعایت رژیم از بیشتر شدن وزن خود جلوگیری کنم و همینطور تغذیۀ سالمی مناسب با افرادی که برای طولانی مدت از داروهای کورتونی استفاده می کنند دریافت کنم.


من از طریق برنامۀ تلویزیونی و همینطور مجله با آقای دکتر فرشچی و نوین کلینیک آشنایی داشتم. به طور اینترنتی در دوره های سه ماهه ثبت نام کردم. از آنجا که ساکن شهرستان هستم مراجعۀ حضوری به کلینیک برایم امکان پذیر نیود. مراحل ثبت نام و دریافت رژیم را به راحتی در خانه و از طریق اینترنتی انجام دادم. در ارتباط بودن با مشاوران تغذیه کمک بزرگی در اجرای رژیم ها به من نمود چراکه می توانستم هر سؤالی که برایم پیش می آمد از مشاور خود بپرسم. خوشبختانه نه تنها با رعایت رژیم ها و انجام پیاده روی روزانه موفق شدم به کاهش وزن خوبی دست پیدا کنم بلکه قند خون و چربی خونم نیز به حد طبیعی بازگشته است و تحت کنترل است. من از رژیم ها رضایت کامل داشتم، اکنون در دورۀ دوم رژیم درمانی خود به سر می برم و از آنجا که در آستانۀ ورود به میانسالی هستم، قصد دارم با به کار بستن مادام العمر توصیه های مفید و پیروی از برنامۀ غذایی سالم، علاوه بر کنترل وزن، از سلامتی خود در برابر بیماری های مزمن محافظت کنم.



[ad_2]

لینک منبع

کمتر تلویزیون تماشا کنید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کمتر تلویزیون تماشا کنید

سن: 22 سال

وزن اولیه: 103

کاهش وزن: 27 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

من به طور ارثی استعداد چاقی دارم و نه تنها خودم چاق بودم بلکه تقریباً تمام خانواده دچار اضافه وزن زیاد و چاقی هستیم. من معمولاً مطالب علمی سایت کلینیک نوین را به طور مرتب مطالعه می کردم و کلاً به مطالب تغذیه ای و سلامتی علاقه دارم. با خواندن مطالبی که افرادی که با رعایت رژیم های کلینیک نوین موفق به کاهش وزن شده بودند من و خواهرم نیز مشتاق شدیم که برای کاهش وزن به کلینیک نوین مراجعه کنیم.

بعد از شروع رژیم تغییرات زیادی در زندگی خود ایجاد کردیم. برای مثال من پیش از این زمان زیادی از روز را به تماشای برنامه های تلویزیونی اختصاص می دادم، تقریباً از وقتی که از دانشگاه به خانه می رسیدم جلوی تلویزیون می نشستم همچنین عادت داشتم در طول روز حتماً تنقلات شیرین مانند شکلات، شکر، قند، شیرینی و … بخورم. اما بعد از شروع برنامۀ رژیمی سعی کردم مسیر دانشگاه تا خانه را تا جای ممکن پیاده طی کنم و دو روز در هفته نیز در باشگاه دانشگاه ورزش می کنم. در خانه نیز فقط یک ساعت در روز را پای تلویزیون می نشینم و سعی می کنم خیلی بی تحرک نباشم. همچنین دور شیرینی جات نیز یک خط قرمز کشیدم و سعی کردم رژیم ها را به دقیق ترین شکل ممکن رعایت کنم. من و خواهرم از رعایت رژیم های کلینیک نوین نتیجۀ بسیار خوبی گرفتیم، من هیچگاه فکرش را نمی کردم بتوانم 6 ماه از تمام تنقلات مورد علاقه ام دل بکنم. اما وقتی دیدم به خوبی وزن کم می کنم به راحتی توانستم آنها را کنار بگذارم. در مدت 6 ماه موفق شدم به کمک رژیم و پیاده روی 27 کیلوگرم از وزن خود کم کنم و این مقدار کاهش وزن تأثیر بسیار زیادی در ظاهرم گذاشته است و علاوه بر این روحیه ام بسیار بهتر شده است و قصد دارم این سبک زندگی را همچنان ادامه دهم.


 



[ad_2]

لینک منبع

رژیم موفق پس از زایمان سوم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رژیم موفق پس از زایمان سوم

سن: 48 سال

وزن اولیه: 83

کاهش وزن: 15 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 3 ماه

من بعد از متولد شدن فرزند سوم خود دیگر موفق به جبران اضافه وزن خود نشدم و هر سال هم مقدار کمی به وزنم اضافه می شد تا اینکه بالاخره یک روز که داشتم عکس های یک مهمانی را می دیدم از حالتی که در عکس ها دیده می شدم خیلی ناراحت شدم. انگار در عکس ها بیشتر متوجه چاقی خودم شدم به طوری که دلم نمی خواست به دیدن عکس ها ادامه دهم. از ظاهر خود خیلی ناراضی بودم به همین دلیل تصمیم گرفتم رژیم بگیرم و به وزن طبیعی خود بازگردم. خواهرم در دوران بارداری خود تحت نظر آقای دکتر فرشچی بوده است و به همین دلیل در دوران بارداری خیلی چاق نشد و به راحتی توانست چند ماه بعد از بارداری به وزن طبیعی خود بازگردد. من هم که شاهد تأثیر رژیم های کلینیک نوین بر روی خواهرم بودم برای دریافت رژیم به همین مرکز مراجعه کردم. 

رعایت رژیم برایم در ابتدا کار آسانی نبود چراکه مدت ها بود که رفتارهای نادرست تغذیه ای در زندگی ام جا خوش کرده بودند و به سختی می توانستم عادت های اشتباه خود را ترک کنم. من در طول روز به ندرت سراغ میوه و سبزیجات می رفتم و تقریباً برای همۀ وعده ها برنج استفاده می کردم . اما به تدریج که خود را ملزم به شرکت در جلسات مشاوره نمودم و با مطالب تغذیه ای بیشتر آشنا شدم، رعایت رژیم ها برایم ساده شد و به سبک زندگی سالم علاقه مند شدم. قبل از ثبت نام در کلینیک نوین من شاید در سال یکی دوبار خود را وزن می کردم و این خود باعث می شد تا فراموش کنم که روز به روز در حال چاق شدن تدریجی هستم. اما در دورۀ رژیم درمانی به طور مرتب وزن خود را پیگیری می کردم و به این ترتیب همیشه حواسم به این بود که اضافه وزن دارم و باید غذا خوردن خود را کنترل کنم. خوشبختانه با رعایت رژیم ها به مدت 3 ماه وزن خود را از83 به 68 کیلوگرم رساندم و اکنون احساس خوبی نسبت به اندام خود دارم.


 



[ad_2]

لینک منبع