چاقی در قبل از کنکور

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

چاقی در قبل از کنکور


من محمد. ش از کرج، با چاقی بزرگ شدم. والدینم همیشه سعی می کردند که غذایی را که دوست دارم به من بدهند. من هم میل به غذاهای چرب، شیرینی و بستنی داشتم و سبزیجات استفاده نمی کردم. جالب است که بگویم از کودکی همیشه از یکسری از فعالیت ها به دلیل وزن زیادم خودداری می کردم و نمی توانستم در یکسری از کارها که هم سن و سالهایم انجام می دادند شرکت کنم. مثلا دوچرخه سواری در پارک یا کوهنوردی. من با این فکر بزرگ شدم که من برای همیشه همینطور خواهم بود.
18 سالم بود و منتظر جواب کنکور بودم. پسر یکی از همسایگان که هم سن من هم بود در کلینیک نوین ثبت نام کرده بود. وقتی این موضوع را به من گفت بی اختیار به او گفتم که من هم می خواهم با او رژیم بگیرم. نمی دانم چطور این جمله از دهانم خارج شد. همیشه در تصوراتم رژیم را کاری مخصوص خانم ها می دانستم و جز کارهایی طبقه بندی می کردم که خانم ها انجام می دهند. اما وقتی به کلینیک رفتم، با آقایان دیگر مواجه شدم.
وقتی رژیم را شروع کردم متوجه شدم که برای موفقیت در این راه به حمایت و پشتیبانی اطرافیان به خصوص خانواده و دوستانم نیاز دارم. مراجعه به کلینیک و مشاهده کسانی که سعی در حل مشکلی مشابه من داشتند و صحبت با آنها به من انگیزه می داد. بعد از انجام آزمایشات متوجه شدم که خدا را شکر هیچ مشکلی ندارم. از اینکه وقت را هدر ندادم و نگذاشتم دیرتر از این شود و رژیم را شروع کردم خوشحال بودم.
من حتی از سوار شدن به هواپیما می ترسیدم و با خود فکر می کردم آیا کمربند صندلی اندازه من خواهد شد و می توانم ان را ببندم یا نه. بعد از یک سال مراجعه به کلینیک 50 کیلو وزن کم کردم و وزنم از 130 به 80 رسید. البته در این مدت دو دوره هم به صورت غیرحضوری شرکت کردم. حالا نگاهم به زندگی تغییر کرده است. هیچ فرصتی را برای فعالیت از دست نمی دهم و احساس می کنم که فرد دیگری شده ام.
توصیه های آقای محمد.ش:
• اگر از شروع رژیم و مراجعه به متخصص تغذیه واهمه دارید پیشنهاد می کنم یک بار این کار را انجام دهید . شما چیزی برای از دست دادن ندارید جز یک ساعت از وقتان که بعد ها متوجه خواهید شد ارزشش را داشته است.
• رژیم یک تغییر در عادت و شیوه زندگی است. هر بار که تصمیم به خوردن چیزی می گیرید به آن فکر کنید. اول فکرکنید بعد عمل.


[ad_2]

لینک منبع