یک دنیا هدف برای کاهش وزن

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

یک دنیا هدف برای کاهش وزن

سن: 27 سال

وزن اولیه: 85

کاهش وزن: 20 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

هدف های من برای لاغری یکی دو تا نبوده و نیست، راستش یک دنیا هدف دارم که هرکدام در جایگاه خود هدفی ارزشمندند. اما در مرحله ی اول هدفم از لاغر شدن یک چیز بود “آرامش روحی و روانی” . احتمالا همه افرادی که با مشکل چاقی دست وپنجه نرم می کنند گاهی با برخوردهای نامناسب اطرافیان و حتی نزدیکانشان مواجه شده اند. کسانی که مدت های زیادی باعث شده اند من از خود دلسرد شوم واعتماد به نفسم به شدت پایین بیاید. البته این افراد از این همه استعدادهایی که داریم فقط استعداد چاقی را می بینند. می دانستم که چاقی من تقصیر خودم بوده است. تقصیر خوردن چندین کفگیر برنج، انواع شیرینی جات، انواع تنقلات، خوردن از سر بیکاری و … . می دانستم که باید وزن کم کنم اما نمی دانستم که این حرف ها را به که بگویم که بتواند برایم چاره ای بیندیشد.

تا اینکه از طریق مجله با آقای دکتر فرشچی و کلینیک رژیم درمانی شان آشنا شدم. با اراده ای قوی و توکل به خدا، با کمک رژیم ها و راهنمایی های آقای دکتر فرشچی به اجرای رژیم ها روی آوردم. سِیر کاهش وزنم خیلی خوب بود. رژیم را با جزئیات دقیق اجرا می کردم و فعالیت بدنی تجویز شده را تا حد امکان رعایت می نمودم. به شدت دلم می خواست وزن کم کنم تا دیگر چیزی برای خجالت کشیدن نداشته باشم، تا دیگر وقتی بحث از وزن و چاقی و لاغری به میان می آید زود بحث را عوض نکنم و با کمال افتخار بگویم من ۶۵ کیلو ام، بدون اضافه وزن. اگرچه هنوز راه زیادی برای رسیدن به وزن ایده آل خود دارم، اما تا همین جا نیز نسبت به قبل از شروع رژیم آرامش روحی ام بسیار بهتر شده است. رژیم ها کاملا با شرایط زندگی ام سازگار است و اجرای آن برایم عادت شده است. امیدوارم تمام کسانی که دچار اضافه وزن هستند برای کاهش وزن اراده کنند تا آرامشی را که من با اجرای رژیم های نوین دایت به آن رسیدم تجربه کنند.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *