کمردرد ناشی از چاقی

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کمردرد ناشی از چاقی

سن: 63 سال


وزن اولیه: 98 کیلوگرم


کاهش وزن: 24 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 9 ماه


همیشه زندگی بی تحرکی داشتم و به غیر از کارهای منزل، فعالیت دیگری در طول روز انجام نمی دادم. نشستن زیاد از یک طرف و از سوی دیگر افزایش سن سبب شده بود که طی سالیان طولانی افزایش وزن زیادی پیدا کنم. اما من زمانی متوجه این افزایش وزن شدم که به علت کمر درد به پزشک متخصص مراجعه کردم و پزشک به من توصیه اکید کرد که حتماً وزن خود را کاهش دهم وگرنه به زودی کمر درد راه رفتن و حتی فعالیت های روزمره ام را با مشکل روبرو خواهد ساخت. یکی از همسایگان قدیمی به من پیشنهاد کرد که برای کاهش وزن به آقای دکتر فرشچی مراجعه کنم. من قبلاً ایشان را در برنامه های تلویزیونی دیده بودم.


بنابراین بعد از مشورت با اعضای خانوده به کلینیک ایشان مراجعه کردم. با دریافت اولین رژیم متوجه شدم که اجرای رژیم ها کاملا برایم مقدور بوده و زمان بندی وعده های غذایی به طوری بود که گرسنگی زیادی احساس نمی کردم. در زمان هایی که نمی توانستم خوب رژیم را رعایت کنم و ناپرهیزی داشتم آقای دکتر فرشچی و مشاوران کلینیک ایشان به من انگیزه دوباره می دادند تا از نو رژیم را دنبال کنم و در واقع به من یادآوری می کردند که کاهش وزن یک فرآیند زمان بر است و برای ادامه آن باید مرتب در خودم انگیزه و اراده را تقویت نمایم. من سه دوره در دوره های رژیم درمانی شرکت کردم و موفق به 24 کیلوگرم کاهش وزن شدم. از آنجا که وزن کمتر باعث شده بود که فشار کمتری به ستون فقرات و زانوهایم وارد شود میزان کمر دردم کاهش یافته بود و می توانستم هر روز به مقدار محدودی پیاده روی کنم. ثبت نام در این دوره ها از موثرترین تصمیمات زندگی ام بود و من از اینکه با وجود داشتن وزن بالا امیدم را از دست ندادم و برای حفظ آنچه که از سلامتی ام باقی مانده بود تلاش کردم بسیار راضی هستم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *