کاهش وزن دو خواهر

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کاهش وزن دو خواهر

سن: 28 سال


وزن اولیه: 88 کیلوگرم


کاهش وزن: 19 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 6 ماه


من از دوران کودکی اضافه وزن داشتم و تقریباً می توانم بگویم تمام اعضای خانواده ام نیز از اضافه وزن رنج می برند. متاسفانه در دوران بارداری نیز افزایش وزن زیادی پیدا کردم. به طوریکه در دوران شیردهی موفق به کم کردن وزن خود نشدم. به شدت از اضافه وزن باقی مانده ناشی از دوران بارداری عصبانی بودم اما نمی دانستم برای کاهش وزن بهتر است به کجا مراجعه کنم. تا این که به پیشنهاد خواهرم که خودش نیز تصمیم به کاهش وزن گرفته بود، تصمیم گرفتیم در دوره های اینترنتی کلینیک رژیم درمانی نوین ثبت نام کنیم.


هر دوی ما با شروع رژیم احساس خوبی داشتیم. به خصوص اینکه رعایت رژیم بر روی شیردهی من اثر نامطلوب نداشت و فرزندم به خوبی رشد می کرد. اگرچه آقای دکتر به من تاکید نمود که کاهش وزن من در دوران شیردهی به مانند خواهرم نخواهد بود و لی پیش بینی ایشان، این بود که کاهش سایز خیلی بهتری را خواهم یافت. پایبندی به رژیم سبب شده بود که غذا را به مقدار کم و فقط به اندازه مصرف یک وعده بپزم. همسرم نیز از برنامه غذایی رژیمی من استقبال می کرد و از بیشتر غذاها رضایت داشت. از سوی دیگر همراهی خواهرم در رعایت رژیم سبب می شد تا هر دوی ما پایبندی بیشتری نسبت به رژیم داشته باشیم. در طول اجرای رژیم ها اگر سوالی برایمان پیش می آمد با کارشناس خود تماس می گرفتیم تا راهنمایی های لازم را از ایشان بگیریم. در پایان 6 ماه من موفق شدم حدود 19 کیلوگرم از وزن خود را کاهش دهم. اگرچه هنوز تا وزن ایده آل فاصله دارم و تصمیم دارم رعایت رژیم را تا رسیدن به وزن ایده آل خود ادامه دهم. خواهر من نیز با رعایت رژیم های کلینیک نوین در مدتی مشابه توانست 23 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. مهمترین عامل رضایت من از رژیم های دریافتی این بود که با اجرای آن به طور اصولی وزن کم کردم و ضمن دریافت همه مواد مغذی لازم، آسیبی به روند شیردهی ام وارد نشد.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *