کاهش وزن خانم معلم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کاهش وزن خانم معلم


سن :30 سال
وزن اولیه: 100
کاهش وزن: 40 کیلو در 11 ماه
همیشه با وزنم مشکل داشتم. از کودکی چاق بودم و بعد د رنوجوانی و بزرگسالی نیز با این مشکل درگیر بودم. وزنم در محدوده چاقی قرار داشت و این امر برای سلامتیم خطرناک بود. من معلم یک دبیرستان دخترانه بودم و احساس می کردم که با چاقی خود الگوی غلطی برای آنها هستم. می خواستم شاگردانم به من احترام بگذارند و من را دست کم نگیرند. در سن 30 سالگی تصمیم گرفتم که زندگی خود را تغییر دهم. بنابراین در دوره های کاهش وزن کلینیک نوین ثبت نام کردم. در جلسه اول مشاوره آقای دکتر فرشچی در مورد اینکه کاهش وزن تنها تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی نیست بلکه باید ذهن خود ار نیز تغییر دهم صحبت کردند. برای موفقیت باید باور می کردم که کاهش وزن امری غیر ممکن نیست. با شروع رژیم و پیاده روی روز به روز احساس بهتری در مورد خود داشتم. دیگر نگاه های دیگران برایم مهم نبود. با اعتماد به نفس بیشتر در پارک پیاده روی می کردم، یا به استخر می رفتم و تنها به هدف خود می اندیشیدم. در مدت یک سال 40 کیلو وزن کم کردم. برایم خیلی جالب بود که بعد از تعطیلات تابستان شاگردان قدیمیم من را نمی شناختند و همه جا در مدرسه صحبت از کاهش وزن و تغییر ظاهر من بود. از این موضوع خوشحال هستم و سعی می کنم راهنمای خوبی برای کسانی باشم که می خواهند در راهی که من قبلا طی کرده ام قدم بردارند.


[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *