کاهش وزن با وجود کورتون

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کاهش وزن با وجود کورتون

سن: 40 سال

وزن اولیه: 100

کاهش وزن: 20 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

من پس از یک دورۀ طولانی استفاده از داروهای حاوی کورتون اضافه وزن خیلی زیادی پیدا کردم. البته از ابتدا هم اضافه وزن داشتم اما مصرف داروهای کورتونی به این وضعیت دامن زد و اضافه وزن من سرعت و شدت بیشتری پیدا کرد. مدت زیادی از چاق شدنم گذشته بود و من با اینکه از چاقی و وضعیت ظاهری خود ناراحت بودم اما هیچ اقدامی برای کاهش وزن و درمانِ چاقیِ خود انجام ندادم. در واقع از شکست می ترسیدم چون قبلاً هم چند بار تجربۀ کاهش وزن و رژیم گرفتن داشته ام و هر بار پس از دورۀ کوتاهی دوباره به وزن اول بازمی گشتم. به همین دلیل فکر می کردم که این بار هم مانند دفعات قبل موفق به رسیدن به وزن دلخواه و نگهداری آن نمی شوم. اما مراسم عروسی خواهرم در پیش بود و من دلم نمی خواست با این همه اضافه وزن در مراسم حضور پیدا کنم .

این مراسم تلنگر و انگیزه ای شد برای اقدام مجدد برای کاهش وزن. این بار در مورد مراکز رژیم درمانی تحقیق کردم و از طریق یکی از بستگان خود که خودشان پزشک هستند با کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شدم و برای دریافت رژیم کاهش وزن به آنجا مراجعه کردم. در ابتدا در یک دورۀ سه ماهه ثبت نام نمودم. تنها دو سه هفتۀ اول رژیم برایم چالش برانگیز بود چون اصلاً عادت نداشتم حجم نان و برنج مصرفی خود را کم کنم. اما با گذشت زمان به مصرف انواع میوه ها و سبزیجات و غذاهای سالم و سبک عادت کردم و رعایت رژیم ها برایم بسیار ساده شد. بعد از اینکه چند کیلوئی وزن کم کردم، انگیزۀ ورزش کردن نیز در من ایجاد شد و طبق برنامه ای که آقای دکتر فرشچی برایم تنظیم کرده بودند، شروع به پیاده روی کردم و گهگاهی نیز به باشگاه می رفتم. از آنجا که از کاهش وزنم راضی بودم یک دورۀ دیگر نیز ثبت نام کردم و مجموعاً در این مدت توانسم به 20 کیلوگرم کاهش وزن دست یابم.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *