کاهش وزن باعث شد جوان تر شوم.

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

کاهش وزن باعث شد جوان تر شوم.

سن: 36 سال


وزن اولیه: 79 کیلوگرم


کاهش وزن: 10 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 3  ماه


سال ها بود اضافه وزن داشتم اما همیشه فکر می کردم اگر بیماری خاصی نداشته باشم نیازی به کاهش وزن ندارم. تا اینکه چند بار در مواجهه با افراد مختلف متوجه شدم که آن ها سن مرا بالاتر از میزان واقعی آن تخمین می زنم. از اینکه افراد سنم را بالاتر از سن واقعی ام تخمین می زدند احساس ناراحتی می کردم. مشکلم را با یکی از دوستانم مطرح کردم. او به من گفت که یکی از دلایل این مسئله اضافه وزنی است که دارم. به عقیده دوستم وزن بالا و جثه درشت باعث می شد جا افتاده تر از آنچه هستم به نظر برسم. تصمیم گرفتم برای اینکه این احساس سرخوردگی را در خود از بین ببرم رژیم کاهش وزن بگیرم.


پس از پرس و جوی زیاد بالاخره تصمیم گرفتم برای کاهش وزن به کلینیک رژیم درمانی نوین مراجعه کنم، ابتدا نگران بودم که اجرای رژیم برایم خیلی سخت باشد و نتوانم به مقدار کافی وزن کم کنم. اما به هر حال باقی ماندن در وضعیت فعلی نیز برایم خوشایند نبود. با کمک آقای دکتر فرشچی رژیم را شروع کردم و قرار شد که کاهش وزنی تدریجی داشته باشم تا شادابی ام حفظ شود. خوشبختانه رژیم به نحوی طراحی شده بود که اصلا احساس گرسنگی نمی کردم. همچنین مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان میان وعده و نوشیدن مایعات زیاد سبب شد پوستم با طراوت تر از پیش به نظر برسد. کاهش وزن تأثیر قابل ملاحظه ای روی ظاهرم گذاشته بود و بیشتر از همه کاهش سایز بود که باعث رضایت خاطرم شده بود. اکنون و بعد از گذشت 3 ماه که از شروع رژیم می گذرد از نتایج آن بسیار راضی هستم. تصمیم دارم حال که قدم در این راه گذاشته ام تا رسیدن به وزن ایده آل رعایت رژیم را ادامه دهم تا ضمن حفظ سلامتی خود، وضعیت ظاهری ام را نیز بهبود دهم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *