پدر و دختر موفق در رژیم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

پدر و دختر موفق در رژیم

سن: 36 سال

وزن اولیه: 105

کاهش وزن: 20 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

امروزه در سطح شهر در هر جایی غذاها و اسنک های پرکالری و فست فودها به راحتی در دسترس است و مردم به دلیل مشغله زیاد و اینکه بیشتر طول روز را بیرون از منزل سپری می کنند از این نوع غذاها و خوراکی ها استقبال می کنند. من هم متأسفانه به بهانه اینکه بیشتر روز را در محل کار بودم برای ناهار و میان وعده های خود از غذاهای بیرون استفاده می کردم وحتی گاهی هنگام مراجعت به منزل از این نوع غذاها تهیه می کردم و برای شام به خانه می بردم. اخیراً متوجه شدم که نه تنها خودم چاق شده ام و چربی خونم بالا رفته است بلکه دختر 7 ساله ام نیز به شدت چاق شده است. بیشتر از خودم برای سلامتی او نگران شدم. به همین دلیل به مطب آقای دکتر فرشچی مراجعه کردم و به عضویت دوره های رژیم درمانی نوین درآمدم.

 پس از آن سعی کردم اطلاعات تغذیه ای خود را بیشترافزایش دهم. با توجه به مطالبی که از طرف کلینیک نوین برایم فرستاده می شد متوجه رفتارهای پرخطر تغذیه ای شدم. از همان هفته اول اجرای رژیم، فست فود و غذاهای رستورانی را کنار گذاشتم و حتی برای سر کار هم غذاهایی که همسرم در منزل تهیه می کرد می بردم. میان وعده مدرسه دخترم هم طبق برنامه رژیمی که آقای دکتر تنظیم کرده بودند از خانه تهیه می شد. خوشبختانه تمام خانواده نه تنها در اجرای رژیم همکاری کردند بلکه از آن استقبال هم می کردند. من با سرعت بسیار خوبی وزن کم می کردم و دخترم هم به تدریج وزن کم می کرد. پس از 3 ماه اجرای رژیم، چربی خونم را چک کردم و خوشبختانه خیلی پائین تر آمده بود. من متوجه شدم که استفاده مکرر از فست فود ها نه تنها بسیار چاق کننده است، بلکه اثرات خیلی بدی بر سلامتی فرد می گذارد. من تصمیم گرفته ام همچنان برای غذا خوردن خود و خانواده ام برنامه مناسبی داشته باشم و نگذارم با غذا خوردن های بی نظم و بی برنامه سلامتی خود را از دست بدهیم.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *