هدفم رسیدن به وزن ایده آل بود

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

هدفم رسیدن به وزن ایده آل بود

سن: 22 سال


وزن اولیه: 85 کیلوگرم


کاهش وزن: 29 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 12 ماه


من از دوران راهنمایی به علت مصرف فست فود و غذاهای پرکالری مثل کیک و کلوچه که معمولاً همراه با دوستانم در زنگ های تفریح مدرسه مصرف می کردم خیلی چاق شدم و تا پایان دوران دبیرستان به بالای 100 کیلوگرم رسیده بودم. با ورود به دانشگاه تصمیم گرفتم وزن خود را کاهش دهم و برای رسیدن به این هدف رژیم های زیادی را امتحان کردم. با این رژیم ها توانستم وزن خود را به حدود 85 کیلوگرم برسانم. اما بعد از آن وزنم ثابت شد و دیگر کاهش وزنی نداشتم. تقریباً بیشتر ساعات بیکاری خود را به تماشای تلویزیون می گذراندم تا اینکه با آقای دکتر فرشچی از طریق یک برنامه تلویزیونی آشنا شدم.


به اصرار مادرم تصمیم گرفتم در برنامه کاهش وزن ایشان ثبت نام کنم. چیزی به شروع سال تحصیلی جدید نمانده بود که دوره رژیمی من شروع شد. فکر می کردم رعایت رژیم در دانشگاه کار بسیار سختی باشد. زیرا تمایل نداشتم که کسی بفهمد من رژیم می گیرم. می ترسیدم موفق نشوم که وزن کم کنم و اطرافیانم فکر کنند که من اراده ای برای رژیم گرفتن ندارم. اما آن قدر از چاق بودنم ناراحت بودم که می دانستم باید با مراجعه به یک متخصص رژیم درمانی این مشکل خود را برای همیشه حل کنم. بنابراین خیلی جدی برنامه کاهش وزنی که آقای دکتر فرشچی به من داده بودند را اجرا کردم و حتی در دانشگاه نیز با همان میان وعده های سالمی که برایم در برنامه قرار داده شده بود به راحتی سیر می شدم. برنامه رژیمی خوب و دیدارهای منظم با آقای دکتر فرشچی و کارشناسان کلینیک ایشان باعث اجرای موثر رژیم و کاهش وزن پیوسته من شد. خودم هم باورم نمی شد نزدیک به یک سال در راه کاهش وزن مقاومت کنم و به عنوان فردی موفق در کاهش وزن معرفی شوم.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *