مسافرت مانع رژیم نیست

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

مسافرت مانع رژیم نیست

سن: 35 سال

وزن اولیه: 125 کیلوگرم

کاهش وزن: 40 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 9 ماه

شغل من ایجاب می کند که در ماه چند بار به مسافرت و مأموریت کاری بروم. قبل از اینکه وزنم خیلی بالا برود و برای رژیم به کلینیک رژیم درمانی نوین مراجعه کنم اصلاً به فکر سالم غذا خوردن و رعایت کردن تغذیه ای سالم نبودم، همیشه وقتی در مأموریت بودم همۀ وعده ها را در رستوران غذا می خوردم. این موضوع اگرچه بسیار لذت بخش بود اما به مرور زمان باعث شد حسابی چاق شوم و روند افزایش وزنم از کنترل خارج شود. این اواخر بسیار سنگین شده بودم و انجام هر کاری که نیازمند تحرک باشد برایم غیرممکن شده بود. هم تنبلی و هم سنگینی و هم بهانه کردن مشغلۀ زیاد کاری باعث می شد اصلاً از جای خود تکانی نخورم. به این ترتیب اضافه وزنم به جایی رسید که دیگر احساس می کردم سلامتی ام در خطر است.

اضافه وزن من ادامه داشت تا اینکه توسط یکی از همکارانم با کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شدم. با بی حوصلگی تمام به این مرکز مراجعه کردم چون اصلاً فکر نمی کردم روزی موفق شوم دور غذاهای پر حجم و چاق کننده خط بکشم. اما در کمال ناباوری رژیم ها به گونه ای تنظیم شده بود که توانستم به رعایت آنها عادت کنم. در واقع رژیمی که باید از آن پیروی می کردم شامل غذاهای ساده و در دسترس بود . این موضوع باعث می شد من امکان تهیۀ غذاها را در منزل و حتی طی مأموریت های کاری داشته باشم. همینکه غذا خوردن در رستوران را از برنامه ام حذف کردم به طور قابل توجهی وزنم کم شد. یکی از مزیت های دیگر رژیم این بود که می توانستم از طریق اینترنتی نیز رژیم را دریافت کنم و این باعث می شد حتی در دورانی که در مسافرت کاری بودم نیز رژیم جدیدم را دریافت و رعایت کنم. من سه دورۀ پی در پی به اجرای رژیم های کلینیک رژیم درمانی نوین ادامه دادم و در این مدت موفق شدم 40 کیلوگرم از وزن خود بکاهم. از این تجربۀ شخصی به این نتیجه رسیدم که هر کس در هر شرایطی می تواند به فکر سلامتی خود باشد و نباید با هیچ عذر و بهانه ای فرصت سالم زندگی کردن را از خود بگیرد.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *