زخم معده مانع رژیم غذایی نیست

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

زخم معده مانع رژیم غذایی نیست

سن: 32

وزن اولیه: 93 کیلوگرم

کاهش وزن: 20 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 12 ماه

من در دوران دانشجویی از نظر فیزیکی بسیار فعال بودم. تقریباً به طور منظم ورزش می کردم و این باعث شده بود همیشه وزن متعادلی داشته باشم. پس از فارغ التحصیلی به شدت از میزان فعالیتم  کاسته شد و در واقع شغلم ایجاب می کرد که بیشتر وقت خود را به صورت نشسته سپری کنم. اینگونه بود که به تدریج بر وزنم اضافه شد چند باری شروع به کم خوری نمودم و جالب این بود که چاق شدنم خیلی راحت و پیوسته صورت می گرفت در حالیکه برای هر کیلوگرم کاهش وزن نیازمند صرف زمان و تلاش بسیار بودم. به همین دلیل پس از مدتی رعایت نمودن همه چیز را رها می کردم و به روال عادی غذا خوردن خود بازمی گشتم، تا اینکه بر اثر چاقی و عادات غلط زندگی مبتلا به زخم معده و ریفلاکس شدید شدم.

 این هشدار باعث شد برای تغییر الگوی زندگی خود به آقای دکتر فرشچی مراجعه کنم و یک رژیم کلی و همه جانبه از ایشان دریافت نمایم. با رعایت رژیم ها تنها از بابت این نکته خود را سرزنش می کردم که چرا زودتر و پیش از اینکه سلامتی ام را از دست دهم اقدام به دریافت مشاوره ای تخصصی ننمودم و خودسرانه اقدام به کم خوری های غیر اصولی نمودم در حالیکه رژیم های کلینیک نوین به اندازه ی دنیایی با کم خوری های خودم فاصله داشت. در واقع اگر آن موقع می دانستم که به راحتی می توان با رعایت رژیمی اصولی به کاهش وزن دست یافت هرگز دست روی دست نمی گذاشتم تا سلامتی ام از دست برود و مبتلا به زخم معده و ریفلاکس شوم.


 



[ad_2]

لینک منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *