رژیم گرفتن تداخلی با زندگیم نداشت

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رژیم گرفتن تداخلی با زندگیم نداشت

سن: 24 سال

وزن اولیه: 98

کاهش وزن: 21 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

شاید این جمله برای بسیاری از افراد که با وزن خود مشکل دارند آشنا باشد که”رژیم های بسیاری را امتحان کردم اما در همۀ آنها به بن بست رسیدم”. من نیز جزو افرادی بودم که برای کاهش وزن خود به هر دری زده بودم. اما موفق به ادامۀ هیچ یک از این راه ها نبودم و دیر یا زود به شکست خود اعتراف می کردم. بیشتر مشکل من با رژیم ها در این بود که نمی توانستم آنها را با برنامه ریزی و نوع زندگی ام تطبیق دهم. در واقع باید کارو زندگی را تعطیل می کردم تا بتوانم دستورالعمل های رژیم را به درستی به کار ببندم. این برنامه ها اغلب نیازمند آشپزی زمان گیر، تمرینات بدنی طولانی مدت و مواد غذایی گران قیمت بود.

با کلینیک رژیم درمانی نوین از طریق یکی از دوستانم آشنا شدم. ابتدا به سایت آن مراجعه کردم و پس از گشت و گذار کوتاهی در سایت اینترنتی این مرکز، تصمیم گرفتم به طور اینترنتی در دوره های سه ماهۀ رژیم درمانی ثبت نام کنم. البته من تمام شرایط کاری خود را ذکر کردم و رژیم من منطبق با شرایط زندگی ام تنظیم شد. یعنی از غذاهای ساده تری استفاده شده بود که من می توانستم در زمان کوتاهی آنها را طبخ کنم، همینطور در بعضی روزها هم که در محل کار غذا می خوردم مقدار مشخصی از غذاهای ارائه شده در محل کار در برنامۀ غذایی ام تنظیم شده بود. من در مدتی که به اجرای برنامه های رژیمی نوین می پرداختم به هیچ وجه دچار سختی و مشکل خاصی نشدم و به همین دلیل موفق شدم پس از سال ها رژیم مناسب حال خود را پیدا کنم . در مدت 6 ماه بیش از 20 کیلوگرم از وزن خود را بکاهم. اکنون هم تحت نظر آقای دکتر فرشچی رژیم می گیرم تا وزنی را که کم کرده ام حفظ کنم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *