رژیم و کاهش درد دیسک کمر

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رژیم و کاهش درد دیسک کمر

سن: 31 سال


وزن اولیه: 90


کاهش وزن: 21 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 6 ماه


من از سال 85 به خاطر ابتلا به بیرون زدگی دیسک کمر و استفاده از ۱۰۰ عدد قرص هیدروکورتیزون دچار اضافه وزن شدیدی شدم و به طوری که در مدت کوتاهی از 65 کیلوگرم به 90 کیلوگرم رسیدم. این افزایش وزن و چاقی یکباره  باعث افسردگی من شد و کم‌کم خودم را از اجتماع دور کردم و کمتر تمایل داشتم که از خانه بیرون بروم و حوصله هیچ کاری نداشتم. از آن موقع همیشه رژیم داشتم و هر زمان که غذای دلخواهم را می‌خوردم که در رژیم من نبود احساس گناه می‌کردم با اینکه رژیم های مختلفی را امتحان کردم اما با اجرای هیچ کدام به نتیجه دلخواه نمی رسیدم. مدتی رژیم را کنار گذاشتم، چراکه از محدودیت های غذایی بی نتیجه خسته و نا امید شده بودم.


بعد از مدتی وقتی از طریق مجله با کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شدم خیلی زود اقدام کردم. این بار دیگر تصمیم گرفتم درست مطابق دستورات آقای دکتر فرشچی اقدام کنم و تا جایی که امکان داشت و به جز در شرایط استثنایی به رژیم خود پایبند بودم. رژِیم نوین از تنوع غذایی خوبی برخوردار بود و من با آن احساس راحتی می کردم و مهمتر اینکه به اندازه کافی میان وعده های سالم داشت. هر چه کاهش وزنم بیشتر می شد حس بهتری نسبت به خودم پیدا می کردم. کاهش وزن یک اقدام حیاتی برای تسکین یافتن درد ستون فقرات من بود. من با شرکت در دوره های رژیم درمانی کلینیک نوین صحیح فکر کردن و صحیح زندگی کردن و درست و سالم غذا خوردن را یاد گرفتم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *