رژیم غذایی برای دیابت بارداری

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رژیم غذایی برای دیابت بارداری

سن: 32 سال

وزن اولیه: 92

من پرستار هستم و با توجه به شغلی که دارم از عواقب چاقی و بیماری هایی که بر اثر اضافه وزن به وجود می آیند، به خوبی اطلاع دارم. اما متاسفانه دانش من باعث نشده بود که از مصرف غذاهای شیرین و پرچرب به خاطر پیشگیری از اضافه وزن خودداری کنم. این مسئله باعث شده بود به خصوص پس از ازدواج اضافه وزن زیادی پیدا کنم که پس از بارداری این اضافه وزن به اوج خود رسید. در دوران بارداری با انجام آزمایش خون متوجه شدم که مبتلا به دیابت بارداری شده ام. با توجه به رشته تحصیلی ام فوراً متوجه شدم که اگر قند خونم کنترل نشود و همچنان به رژیم غذایی نادرستی که دارم ادامه دهم علاوه بر آسیبی که ممکن است به جنین وارد شود، احتمال اینکه بعد از زایمان به دیابت مبتلا شوم زیاد است. من به خوبی می دانستم که دیابت چه بلایی سر تمام ارگان های بدن می آورد. بنابراین تصمیم گرفتم علاوه بر اقداماتی که پزشک برای کنترل قند خونم انجام می دهد، از همان دوران بارداری تحت رژیم غذایی مناسب قرار بگیرم.

با پرس و جو از همکاران به آقای دکتر فرشچی مراجعه کردم و با ایشان مشورت کردم و تحت رژیم درمانی ایشان قرار گرفتم. با شروع رژیم، روند افزایش وزنم در دوران بارداری که قبلاً به شدت بالا بود به وضعیت طبیعی برگشت. علاوه براین به طور مرتب قند خونم را چک می کردم و همانطور که انتظارش را داشتم قند خونم نیز به خوبی کنترل شده بود. خوشبختانه به موقع اقدام کرده بودم و وضعیتم قابل کنترل بود. به نظرم مهمترین عاملی که در این رژیم غذایی به من کمک کرد، زمان بندی دقیق و تکرر مناسب غذایی بود. به انضمام اینکه تنوع تمام گروه های غذایی در رژیم وجود داشت. با پیگیری رژیم، الگوی غذایی سالمی را دنبال نمودم که شکر خدا بسیار موثر و مفید واقع شد. به طوریکه تصمیم دارم در دوران شیردهی نیز از رژیم های آقای دکتر فرشچی استفاده کنم و امیدوارم که بتوانم به وزن ایده آل خود برسم.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *