رژیم در مسافرت

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رژیم در مسافرت

سن: 50


وزن اولیه: 92 کیلوگرم


کاهش وزن: 12 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 3 ماه


من چند سالی بود که بعد از پشت سر گذاشتن دوران جوانی اضافه وزن پیدا کرده بودم. به دلیل مأموریت های کاری زیادی که داشتم نه می توانستم برنامه غذایی منظمی داشته باشم و نه می توانستم به طور مرتب ورزش کنم. به خصوص چاقی ام بیشتر در ناحیه شکم بود و بسیار جلب توجه می کرد. دیگر لباس ها جلوه مناسبی در اندام ام نداشت و دوستان و آشنایان همگی به چاقی بیش از حد شکم ام اشاره می کردند. ضمناً چربی خون و اسید اوریک خونم نیز تا بالاتر از حد نرمال شده بود.


از طریق یکی از مجلات که در راه رفتن به مأموریت در کشور ترکیه می خواندم با آقای دکتر فرشچی و کلینیک تخصصی ایشان آشنا شدم. حتی تا بازگشتنم نیز صبر نکردم و از همانجا، از طریق اینترنت اقدام به ثبت نام در دوره رژیم درمانی سه ماهه نمودم. از طریق ارتباط با کارشناس شرایط خود را مطرح نمودم و به این ترتیب رژیمی برایم تنظیم شد که قابلیت اجرا در خارج از کشور را داشته باشد. برنامه غذایی ام از سازگاری مناسبی برخوردار بود و من می توانستم مواد غذایی موجود در آن را به راحتی در شهر مأموریت خود تهیه کنم. از تنوع میوه ها و غذاهای موجود در رژیم بسیار راضی بودم. تنها بعد از یک از اجرای رژیم لباس هایم کمی برایم گشاد شده بود و نزدیک به 2 کیلوگرم از وزنم کاسته شده بود. این روند کاهش وزن همچنان ادامه یافت تا در پایان 3 ماه 12 کیلوگرم از وزنم کاسته شد و دیگر اثری از شکم برجسته به جا نمانده بود. وقتی از مأموریت بازگشتم همه دوستان و همکاران از کاهش وزنم اظهار تعجب کردند و فکر کردند که لیپوساکشن انجام داده ام. اما راز لاغر شدن من تنها در پایبندی به رژیم غذایی سالم و استاندارد بود.



[ad_2]

لینک منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *