رژیم از ترس سکته قلبی

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رژیم از ترس سکته قلبی


25 کیلو کاهش وزن در 6 ماه
من فریبا. ح، 46 ساله، سال قبل بود که پس از آن که یکی از دوستان خانوادگی در سن 45 سالگی دچار سکته قلبی شد، تصمیم گرفتم تا برای رسیدن دوباره به سلامتی وزن خود را کاهش دهم. واقعیت آنست که از مرگ می ترسیدم و مراجعه به کلینیک نوین آخرین تلاش قبل از انجام عمل جراحی بای پس معده بود.
حالا شش ماه از روزی که برنامه خود را شروع کردم می گذرد. هیچ وقت فکر نمی کردم روزی برسد که به ورزش علاقه مند شوم، به ندرت پیش می آید شبی بدون اینکه ورزش کرده باشم به رختخواب بروم. سالها بود که برای لذت بردن از خرید لباس بسیار چاق بودم و هیچ وقت دوست نداشتم لباس جدید بخرم و دلم برای یک خرید لذت بخش تنگ شده بود.
چاقی من را از اطرافیان و از فعالیت های اجتماعی دور کرده بود. اما حالا بیش از پیش به دنبال ارتباط با دیگران هستم. در خصوص رژیم، کاهش تنوع غذایی به من کمک کرد تا بتوانم خود را در مقابل وسوسه ها حفظ کنم. مصرف حجم زیاد سالاد قبل از ناهار و شام باعث شد تا بتوانم اشتهای خود و حجم غذایم را کمتر کنم. باید اعتراف کنم که واقعا زندگیم تغییر کرده و تفاوت آن با قبل، مثل تفاوت روز و شب است.


[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *