رسیدن به اندام ایده آل

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

رسیدن به اندام ایده آل

سن: 25 سال

وزن اولیه: 71 کیلوگرم

کاهش وزن: 10 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 3 ماه

من از کودکی علاقۀ زیادی به ورزش و تحرک داشته ام. همیشه شنا می کردم و تقریباً هر هفته به کوهنوردی می رفتم اما با وجود این همه فعالیتی که داشتم وزنم اصلاً کم نمی شد و ظاهر اندام ام با تصویری که از اندام ایده آل در ذهن خود داشتم مطابقت نمی کرد. این موضوع اصلاً برایم خوشایند نبود زیرا من در حال گذراندن دوره های مربیگری بودم و قصد داشتم در زمینۀ بدنسازی فعالیت کاری خود را شروع کنم وبرخورداری از اندامی ایده آل برایم مهم بود. به همین دلیل تصمیم گرفتم با مراجعه به یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی وزن کم کنم تا ذخایر چربی بدنم به حداقل برسد. از طریق چند نفر از دوستانم در باشگاه با آقای دکتر فرشچی و مرکز تخصصی کاهش وزن ایشان آشنا شدم و به صورت اینترنتی در دوره های سه ماهۀ رژیم درمانی شرکت کردم.

در واقع تنها راه وزن کم کردن برای من که فعالیت ورزشی زیادی داشتم و بدنم به ورزش عادت کرده بود، رعایت یک رژیم کاهش وزن بود. مراحل ثبت نام و تکمیل پرونده خیلی ساده و سریع انجام شد و من برنامۀ غذایی خود را دریافت نمودم. از همۀ ابعاد برنامۀ رژیمی خود رضایت داشتم و هر جا با مشکلی مواجه می شدم می توانستم از مشاورخود کمک بگیرم. هر هفته کمتر از یک کیلوگرم وزن کم می کردم و خودم هم اصلاً قصد نداشتم که سریع وزن کم کنم. زیرا می خواستم کاملاً تدریجی و استاندارد وزن کم کنم تا دچار بازگشت و افزایش وزن مجدد نشوم. به این ترتیب تنها با سه ماه رعایت برنامه های رژیمی کلینیک نوین من موفق به کاهش وزن ده کیلوگرمی و رسیدن به وزن ایده آل خود شدم.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *