دیگر از آئینه فراری نیستم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

دیگر از آئینه فراری نیستم

سن: 18

وزن اولیه: 101 کیلوگرم

کاهش وزن: 30 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

من ارث چاقی دارم و از اواخر دوره دبستان شروع به چاق شدن کردم، همیشه برای غذا خوردن اشتها دارم به خصوص علاقه زیادی به خوردن شکلات و کاکائو و کلاً مواد شیرین دارم. چاق شدنم تأثیر بسیار بدی بر من داشت، از ظاهر خود بیزار بودم و از اینکه چاق و بی تناسب بودم بسیار رنج می بردم حتی از اینکه از جلوی آئینه عبور کنم اِبا داشتم.

پس از کنکور همراه مادرم با کلینیک رژیم درمانی آقای دکتر فرشچی که از طریق مجله با آن آشنا شده بودم مراجعه نمودم. قبل از شروع رژیم کاملاً نا امید بودم چون آنقدر چاق بودم که فکر می کردم نیاز به جراحی دارم و فکر می کردم با رژیم غذایی نمی توانم از شر این همه اضافه وزن خلاص شوم یا دست کم باید زمانی خیلی طولانی را در رژیم به سر ببرم تا به وزن مناسبی برسم. اما بعد از شروع رژیم و گذشتن چند هفته با دیدن روند کاهش وزن نظرم عوض شد و امیدوارتر شدم. سه ماه بعد از اجرای رژیم که تقریبا 12 کیلوگرم از وزنم کاسته شده بود دیگر خود را نمی شناختم. حتی چند تا از همکلاسی هایم که با مشکل چاقی مواجه بودند با دیدن من انگیزه پیدا کردند که شروع به رژیم گرفتن کنند. نحوه رژیم گرفتن بسیار مهم است. من با رژیم های نوین مطمئن بودم که دچار مشکل نخواهم شد و عوارض رژیم های افراطی گریبان گیرم نخواهم شد چراکه می دیدم برنامه غذایی ام مملوء از مواد غذایی مفید و ضروری برای سلامتی است. بنابراین با خیال راحت تا 6 ماه به اجرای رژیم ادامه دادم و به وزن مناسبی رسیدم. البته قصد دارم همچنان به راه خود ادامه دهم تا به وزن ایده آل خود دست یابم. هر گاه به سرم می زند ناپرهیزی کنم به یکی از عکس های قدیمی خود نگاه می کنم تا با به یاد آوردن احساس بدی که از ظاهر خود داشتم به اجرای برنامه رژیمی خود ادامه دهم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *