درمان فشار خون با رژیم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

درمان فشار خون با رژیم

سن: 52 سال

وزن اولیه: 88 کیلوگرم

کاهش وزن: 11 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 3 ماه

چند سالی بود که من به پرفشاری خون مبتلا شده بودم. اوایل با تجویز دارو فشار خونم به خوبی کنترل شده بود. اما با نزدیک شدن به سنین یائسگی و افزایش وزن و چاقی شکمی شدیدی که پیدا کرده بودم فشار خونم به شدت افزایش یافت به طوریکه پزشک معالجم اقدام به افزایش میزان داروهای مصرفی ام کرد. پزشک به من گفت که فشار خون بالا نه تنها خود یک بیماری است بلکه در صورت عدم کنترل می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری های جدی دیگری مانند بیماری کلیوی، نارسایی قلبی و حتی سکته مغزی شود. بنابراین ایشان به من پیشنهاد دادند که در کنار مصرف داروهای تجویز شده باید حتماً از طریق پیروی از یک رژیم غذایی اصولی اقدام به کاهش فشار خونم کنم. من خودم مصرف نمک مصرفی روزانه ام را کاهش داده بودم. این کار در ابتدا به کاهش فشار خونم بسیار کمک کرده بود اما بعد از یائسگی حتی قطع کامل مصرف نمک نیز تاثیر زیادی بر روی فشار خونم نداشت.

 بالاخره بعد از مدتی جستجو تصمیم گرفتم به کلینیک رژیم درمانی نوین مراجعه کنم و در آنجا با توجه به شرایط خود رژیم غذایی مناسبی دریافت نمایم. طی آموزش هایی که در این مرکز دیدم متوجه شدم که نمک تنها عامل بالا رفتن فشار خون نیست. بلکه چاقی و به خصوص چاقی شکمی تأثیر قابل توجهی در ایجاد و پیشرفت این بیماری دارد. با شروع دوره رژیم درمانی و پس از چند هفته که من تنها چند کیلوگرم وزن کم کرده بودم، به طور محسوس مشاهده کردم که فشار خونم کاهش یافت. پس از سه ماه که من کاهش وزن قابل توجهی پیدا کرده و همچنین به الگوهای غذایی سالم عادت نموده بودم وضعیت فشار خونم تقریباً تحت کنترل در آمده بود. خوشبختانه رژیم های نوین به گونه ایست که در طولانی مدت قابل اجراست و فرد را از رعایت رژیم خسته نمی کند. بنابراین من تصمیم گرفتم که رعایت رژیم را تا رسیدن به وزن مناسب  و کاهش کامل فشار خونم ادامه دهم.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *