خودم را بیشتر دوست دارم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

خودم را بیشتر دوست دارم

سن: 29

وزن اولیه: 142 کیلوگرم

کاهش وزن: 40 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 9 ماه

چاقی من از سال های ابتدائی زندگی با من بود و به تدریج بیشتر می شد. من از زمانی به فکر کم کردن وزن خود افتادم که دچار عوارض جسمانی چاقی شدم. برای مثال دچار تنگی نفس و پادرد شده بودم و بیشتر اوقات به خصوص پس از غذا خوردن احساس سنگینی و سوزش شدیدی در معده ام داشتم. در ضمن همیشه در اجتماع معذب بودم و احساس خوبی راجع به خودم نداشتم. من عادات غذایی بسیار خاص و بدی داشتم و از کودکی در مورد غذا بسیار بهانه جو بودم. خیلی به ندرت پیش می آمد که از سبزیجات، سالاد و شیر استفاده کنم در عوض پیشنهاد غذاهای چرب و سنگین را رد نمی کردم. می توانم بگویم در چند سال اخیر هفته ای شش یا هفت بار از غذاهای بیرون یا فست فود استفاده می کردم و این باعث افزایش وزن تصاعدی و شدید من در سال های اخیر شد.

تمام اعضای خانواده نگران وضعیت سلامتی من بودند و اصرار می کردند که به فکر لاغر کردن خود باشم. بالاخره خواهرم کلینیک رژیم درمانی نوین را به من معرفی کرد و من هم که از همه لحاظ از عوارض چاقی خسته شده بودم با انگیزه بالا در دوره های سه ماهه رژیم درمانی نوین ثبت نام نمودم. از همان هفته های اول رژیم را خیلی دقیق رعایت کردم و کاهش وزن خیلی خوبی را تجربه نمودم. برای من که همیشه عادت داشتم هر هفته عدد بالاتری را روی ترازو ببینم، کمتر شدن اعداد بر روی ترازو بسیار جالب بود. من در مدتی که تحت رژیم های نوین بودم تغییرات زیادی را در عادات غذایی خود احساس کردم. با آغاز رژیم درد و سوزش معده ام بهتر شد و به تدریج کاملاً بهبود یافت. هر چقدر که وزنم کمتر می شد فشار کمتری را بر روی زانو و پای خود احساس می کردم. من در مدت 9 ماه پیگیری مجدانه رژیم موفق شدم 40 کیلوگرم از وزن خود بکاهم. اغلب دوستان و آشنایانی که مرا برای مدتی ندیده بودند از دیدن من ابراز تعجب می کنند و این برای من بسیار امیدوارکننده است. اکنون من احساس بسیار بهتری نسبت به ظاهر خود پیدا کرده ام.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *