به چاقی نه بگوئید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

به چاقی نه بگوئید

سن: 18 سال

وزن اولیه: 80 کیلوگرم

کاهش وزن: 18 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

من تمام عمرم چاق بودم و همیشه در آرزوی این بودم که روزی بتوانم به وزن ایده آل خود دست یابم. از کودکی در خریدن لباس با مشکل مواجه بودم و فقط لباس های سایز بزرگسال برایم اندازه بود. همیشه دلم می خواست لباس  های مناسب سن و سال خود بپوشم اما با توجه به چاقی ام این امر هیچ گاه میسر نمی شد. در کودکی به اصرار مادرم و بعدها با خواست خودم بارها تصمیم به لاغر شدن گرفتم و هر بار کار را نیمه رها کردم. انگار هیچ رژیمی روی من تأثیر نداشت و گاهی به کلی نا امید می شدم و فکر می کردم مشکل من یک مشکل ژنتیک است و با رژیم نمی توان آنرا درمان کرد.

تا اینکه بالاخره از طریق تلویزیون با آقای دکتر فرشچی آشنا شدم و به کلینیک ایشان مراجعه کردم. در همان جلسه اول دکتر به من اطمینان دادند که اگر از یک سبک زندگی سالم پیروی کنم می توانم تا حد زیادی اثر ژنتیک بر روی چاقی را کنترل کنم . بنابراین من مصمم شدم که رژیم هایی که آقای دکتر فرشچی برایم تجویز کرده بودند با انگیزه رعایت کنم. خوشبختانه برنامه غذایی ام کاملاً هماهنگ با شرایط زندگی ام بود و به همین دلیل من بدون مشکل موفق به اجرای آن شدم. در ابتدا دل کندن از خوراکی های شور و چربی که زمانی بخشی از برنامه روزانه ام شده بود بسیار برایم سخت بود اما به تدریج به میان وعده های سالمی که در برنامه ام بود عادت کردم و آنها را جایگزین غذاهای مضر نمودم. در مدت شش ماه کاهش وزن قابل توجهی داشتم و حدود 18 کیلوگرم وزن کم کردم. اکنون از تناسب اندام خود راضی هستم و اعتماد به نفسم برای شرکت در مجالس و مراسم های عمومی و حتی جمع های دوستانه بسیار بیشتر شده است. من با رعایت رژیم های خوب کلینیک نوین به چاقی و اضافه وزن نه گفتم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *