به سلامتی خود بها دهید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

به سلامتی خود بها دهید

سن: 52 سال

وزن اولیه: 86

کاهش وزن: 18 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

من قبل از ازدواج کاملاً فردی لاغر اندام بودم اما بعد از 3 زایمان پی در پی و درگیر شدن در امور تربیت و نگهداری از فرزندانم و رسیدگی به کارهای خانه به تدریج از خود غافل شدم و تمام وقتم را صرف امور خانه و بچه ها کردم و در نتیجه، در دوران میانسالی تبدیل به فردی چاق و سنگین وزن شدم که پزشکان مدام به من هشدار می دادند که باید بیشتر مراقب سلامتی ات باشی وگرنه به دیابت و بیماری قلبی مبتلا می شوی. فرزندانم دیگر بزرگ شده بودند و من فرصت بیشتری برای خود داشتم، تصمیم گرفتم به سلامتی خود بهاء دهم و کمی هم از انرژی خود را صرف رسیدگی به خودم کنم.

چند وقت پیش از طریق یک برنامۀ تلویزیونی با آقای دکتر فرشچی و کلینیک رژیم درمانی نوین آشنا شده بودم ولی هیچ گاه تصور نکرده بودم که من هم می توانم برای کاهش وزن به ایشان مراجعه کنم و تغییری در حال و روز خود ایجاد نمایم. بالاخره روزی تصمیم گرفتم که من هم اقدام به ثبت نام در دوره های رژیم درمانی کلینیک نوین کنم. برنامه هایی که آقای دکتر فرشچی برایم تنظیم نمودند عالی بود، با اینکه اصلاً احساس گرسنگی نمی کردم، اما به طور مرتب وزن کم می کردم. بر خلاف تصورم رعایت برنامۀ غذایی سالم و کاهش وزن و رسیدگی به خود زمان زیادی نمی خواهد. من با ایجاد کمی تغییر در روش آشپزی و انتخاب های غذایی سالم تر و گنجاندن مقدار محدودی پیاده روی در طول روز موفق شدم در مدت 6 ماه کمی بیش از 18 کیلوگرم وزن کم کنم. نه تنها آقای دکتر فرشچی از روند کاهش وزنم بسیار راضی هستند بلکه سایر پزشکان متخصص نیز که تحت نظرشان هستم از بهبود سلامتی بسیار راضی اند.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *