برنامه ای برای همیشه

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

برنامه ای برای همیشه

سن: 25 سال


وزن اولیه: 90 کیلوگرم


کاهش وزن: 20 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 6 ماه


من برنامه های رژیمی مختلفی را آزموده ام. از 4-3 سال پیش به دلیل مصرف داروهای ضد اضطراب و افسردگی دچار اضافه وزن شدم و اغلب راهکارهای لاغری، رژیم ها و … را امتحان کرده ام. اغلب این راهکارها بی تأثیر نبود اما من به دنبال راهی بودم که بتوانم به مدت طولانی ادامه دهم. نمی خواستم تنها به صورت مقطعی کاهش وزن داشته باشم و بعد دوباره چاقی؛ دوباره روز از نو و روزی از نو. مگر آدم چقدر می تواند به خوردن غذاهای خام، یا حذف کامل برنج ونان از غذای خود ادامه دهد یا همیشه کمر بند ویبراتور لاغری به کمر خود ببندد؟


خلاصه از طریق مجله با آقای دکتر فرشچی آشنا شدم و ترغیب شدم به کلینیک رژیم درمانی ایشان مراجعه کنم. می توانم بگویم، ثبت نام در دوره های سه ماهۀ رژیم درمانی نوین از بهترین تجربیاتم در کاهش وزن بود. همان چیزی بود که می خواستم؛ برنامه ای سازش پذیر که بتوان آن را برای مدت طولانی و به موازات تمام فراز و نشیب های زندگیِ روزمره ادامه داد. برنامه ای که بتوان به آن عادت کرد. رژیم نوین تمام استاندارد های مورد نظر من را داشت. کافیست شخص خود را ملزم به اجرای آن کند تا تأثیرش را در کاهش وزن ببیند. من در مدت 6 ماه موفق شدم بیش از بیست کیلوگرم از وزن خود کم کنم بدون آنکه با برنج و نان خداحافظی کنم یا بدون آنکه غذاهای عجیب و غریب بخورم. خیلی از اطرافیان وقتی می دیدند من خیلی عادی سر سفرۀ غذا می نشینم و از غذای عادی خانواده می خورم و با این حال وزن کم می کنم تعجب می کردند. من اکنون به برنامۀ رژیمی خود عادت کرده ام و فکر می کنم همیشه برنامۀ غذایی و سبک زندگی خود را بر اساس این برنامه تنظیم خواهم کرد.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *