با لاغری جوان به نظر می آیید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

با لاغری جوان به نظر می آیید


سن : 22
وزن اولیه: 85
کاهش وزن: 28
مدت کاهش وزن: 9 ماه
همیشه موقع انتخاب لباس برای خرید دچار مشکل بودم و علت اصلی آن هم سایز بالای من بود. هیچ وقت نمی توانستم لباس مورد علاقه ام را پیدا کنم. از نظر دیگران ظاهرم بیشتر از سن واقعیم بود و همه سن من را 5 و حتی 6 سال بیشتر از سن واقعیم حدس می زدند و این موضوع من را ناراحت می کرد. می دانستم که برای رهایی از این مشکلات باید وزن خود را کاهش دهم. برای کاهش وزن بارها تلاش کرده بودم اما علت عدم موفقیت من این بود که فکر می کردم کاهش وزن یک فرایند کوتاه مدت است و با یک ماه رژیم سخت می توانم به وزن دلخواهم برسم. همیشه به وزن خود فکر می کردم و این موضوع من را از فعالیت های اجتماعی دور کرده بود.
تا اینکه از طریق یکی از دوستانم با کلینیک نوین آشنا شدم. در آنجا بود که یاد گرفتم برا ی موفقیت باید برای تمامی عمر خود نحوه زندگیم را تغییر دهم. علاوه بر حجم غذا نوع غذای مصرفی هم اهمیت زیادی دارد. تنوع و تعادل دو اصل مهم در هر رژیم غذایی سالم است که من این دو را در رژیم آقای دکتر فرشچی می دیدم. همراه رژیم ورزش را هم شروع کردم. ابتدا در خانه از دوچرخه ثابت استفاده می کردم چون پیاده روی کمی برایم سخت بود اما بعد از کمی کاهش وزن پیاده روی را نیز اضافه کردم. حجم غذا را طبق رژیم از شب قبل در ظرف غذا می ریختم به این ترتیب موقع ناهار وسوسه نمی شدم که غذای بیشتری بخورم. با تلاش خود و کمک های آقای دکتر فرشچی بعد از 9 ماه 28 کیلو وزن کم کردم و به وزنی که همیشه در رویاهای خود می دیدم رسیدم. حالا با اعتماد به نفس بالا با دیگران ارتباط برقرار می کنم و در کار و تحصیل خود موفقتر از گذشته ام و همه اینها را مدیون کاهش وزن هستم.


[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *