با رژیم به بیماری ها نه بگوئید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

با رژیم به بیماری ها نه بگوئید

سن: 58 سال


وزن اولیه: 89


کاهش وزن: 17 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 9 ماه


چند سال پیش متوجه شدم که چربی خونم به مقدار جزئی بالا رفته است. متأسفانه آن زمان این موضوع را خیلی جدی نگرفتم و به راه و روش خود به زندگی ادامه دادم. همچنان مانند یک جوان ورزشکار 20 ساله غذا می خوردم و به تنقلات وشیرینی جات نه نمی گفتم. به تازگی که به 60 سالگی خود نزدیک شدم، دوباره آزمایشی کلی دادم و متوجه شدم چربی خونم بسیار بالا رفته است، قند خونم از حد طبیعی بالاتر است و به علاوه مبتلا به پوکی استخوان شدید در ناحیه زانوهایم هستم. پس از دریافت نتایج آزمایش چند روزی بسیار ناراحت بودم و احساس پیری و از کار افتادگی بر من چیره شده بود.


اما یکی از فرزندانم که دانشجوی پزشکی است مرا از حال خود بیرون آورد و به من توضیح داد که بسیاری از مشکلاتم تا حد زیادی قابل کنترل است و برایم از آقای دکتر فرشچی وقت ملاقات گرفت. خوشبختانه نظر ایشان هم همین بود و مهمترین راه کنترل بیماری هایم را تغییر سبک زندگی ام دانستند. از آن پس من تحت نظر ایشان به اجرای رژیم پرداختم و به طور همزمان طبق برنامه ای منظم که خودشان تجویز کرده بودند پیاده روی و ورزشِ سبک داشتم. از همان ابتدا روحیه ام بسیار بهتر شد چراکه احساس می کردم در راه سلامتی ام قدم بر می دارم. من در تمام زندگی ام تغذیه ای به این سالمی نداشتم و در واقع آشنایی با کلینیک رژیم درمانی نوین باعث آشتی من با مواد غذایی سالم بود. از آنجا که به هر حال من دوره جوانی را گذرانده ام آقای دکتر کاهش وزن تدریجی را به من پیشنهاد کردند و به همین دلیل رژیم ها باعث ضعیف شدنم نشد و همینطور پیاده روی های مستمر باعث شد تا من عضلاتی به مراتب قویتر و مفاصلی نرم تر نسبت به گذشته پیدا کنم. با کاهش وزن فشار روی زانوهایم بسیار کمتر شده است و چربی خونم به کمک تغذیه سالم تا حد زیادی کاهش یافته است. در واقع اجرای رژیم های نوین به من کمک کرد تا به وسیله انبوهی از غذاهای سالم خود را در برابر بیماری ها مجهز کنم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *