بارها شکست خوردم چون راه را اشتباه می رفتم

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

بارها شکست خوردم چون راه را اشتباه می رفتم

سن: 49 سال


وزن اولیه: 100


کاهش وزن: 35 کیلوگرم


مدت کاهش وزن: 9 ماه


من به مدت 22 سال با چاقی خود دست و پنجه نرم می کردم و همیشه در حال آزمودن شیوه های مختلف لاغری بودم. انواع برنامه ها، از کمربند لاغری گرفته تا برنامه های طاقت فرسا و شدید غذایی مانند تک خوری، آب درمانی و … را امتحان کردم. هر بار که رژیم می گرفتم چند کیلویی از وزنم کم می شد ولی بعد از مدتی رژیم را کنار می گذاشتم و دوباره به حالت اول باز می گشتم. نکته آزاردهنده اینجا بود که وزنم به کندی کم می شد اما خیلی سریع افزایش می یافت و حتی از مقدار اولیه اش نیز بیشتر می شد.


چندی پیش از طریق یک برنامه تلویزیونی با آقای دکتر فرشچی آشنا شدم و به کلینیک ایشان مراجعه کردم. به ایشان گفتم که بارها در راه کاهش وزن شکست خورده ام و نا امید شده ام. ایشان برنامه ای غذایی برایم تنظیم نمودند. من به مدت 9 ماه برنامه را اجرا کردم بی آنکه واقعا هیچ کدام از آن تجربه های سخت گرسنگی و محرومیت را داشته باشم. در ابتدا به نظرم می رسید غذای رژیم مرا چاق خواهد کرد چون تصور می کردم بعضی از غذاها کلا باید در رژیم حذف شود. اما در این برنامه همه غذاهای مفیدی که یک فرد عادی و بدون اضافه وزن می خورد من هم می خوردم و کاهش وزن بسیار خوبی هم داشتم. من در این مدت که طبق برنامه های کلینیک نوین پیش می رفتم با رفتارهای صحیح تغذیه ای آشنا شدم و احساس می کنم راز موفقیت من در این رژیم این بود که این برنامه ها فقط یک برنامه غذایی نبود بلکه دانشی بود که به من آموزش داده شد. در واقع من در این مدت چگونه غذا خوردن را آموختم. پیش از این من راه را اشتباه می رفتم و به همین دلیل به هدفم نمی رسیدم. اما اکنون خوب می دانم که به چه خوراکی هایی باید به چشمِ دوست نگاه کنم و به کدام خوراکی ها باید به چشم دشمن سلامتی بنگرم.


 


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *