الگوی فرزندانتان باشید

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

الگوی فرزندانتان باشید

سن: 39 سال

وزن اولیه: 90 کیلوگرم    

کاهش وزن: 20 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 6 ماه

از آنجا که دو بارداری من با فاصلۀ کمی از هم بود متأسفانه من بعد از به دنیا آمدن فرزند آخرم نتوانستم اضافه وزن ناشی از بارداری هایم را جبران کنم به همین دلیل این اضافه وزن و چاقی در من باقی ماند و مرا به جمع کسانی افزود که مدام در حال رژیم گرفتن هستند.  من مادر هستم و طبیعتاً سلامتی کودکانم برایم بسیار مهم است. همیشه سعی می کنم تغذیۀ سالمی را برایشان تأمین کنم و سلامتی آنها را در اولویت قرار دهم. همیشه مراقبم که غذاهای بی ارزش و هله هوله نخورند و به اندازۀ کافی ورزش کنند. اما روزی احساس کردم که حرف هایم تأثیر لازم را بر روی آنها ندارد زیرا آنها می دیدند که مادرشان چاق است و خودش مراقب غذا خوردن خود نیست. برای آنکه الگوی کامل و خوبی برای کودکانم باشم باید خودم نیز آنچه می گفتم رعایت می نمودم.

من از طریق مجله با آقای دکتر فرشچی و کلینیک رژیم درمانی ایشان آشنا بودم و این ترتیب به آنجا مراجعه کردم و مدت 6 ماه تحت رژیم های ایشان بودم. در ابتدا که در خانواده مطرح کردم که می خواهم رژیم بگیرم کسی حرف مرا جدی نگرفت و همه در موفقیت من تردید داشتند اما این موضوع باعث نشد من از اجرای رژیم ها دلسرد شوم و با انگیزه شروع به اجرای رژیم های نوین نمودم. بهترین نکته اینجا بود که برای اجرای  برنامه رژیمی ام لازم نبود غذایی متفاوت بپزم در نتیجه افراد خانواده نیزاز همان غذاهای سالم مصرف می کردند. در مدت 6 ماه موفق شدم 20 کیلوگرم از وزن خود بکاهم و درست مثل روز اول شوم. اکنون فرزندانم ارادۀ مرا تحسین می کنند و من می توانم نمونۀ عملی تأثیر رعایت یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم برای آنها باشم.



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *