الگویی مناسب برای فرزندان

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

الگویی مناسب برای فرزندان

سن: 41

وزن اولیه: 98 کیلوگرم    

کاهش وزن: 32کیلوگرم

مدت کاهش وزن: یک سال

من مادر دو فرزند هستم و سلامتی کودکانم بسیار برایم مهم است. همواره سعی می کنم رفتارهای صحیح و مناسب سلامتی را به آنها آموزش دهم. همیشه به آنها می گویم چه چیزی بخورند یا چه ورزش هایی انجام دهند تا سلامت و نشاط کافی داشته باشند. اما روزی احساس کردم مانند عالم بی عملی هستم که مدام دیگران  را موعظه می کند چرا که خودم وزن بالایی داشتم و به غذاهای ناسالم علاقمند بودم. دختر بزرگم نیز در طی دو سال گذشته دچار افزایش وزن و اختلالات هورمونی شده بود و پزشک متخصص زنان توصیه کرده بود، که باید وزن خود را کم کند. در مطب متخصص زنان پزشک به من گفت خانم نگذار دخترت مثل خودت شود آنجا خیلی به من برخورد! دریافتم بهترین راه یادگیری برای کودکانم مشاهده نمونه ای بارز و مجسم در منزل است.  

من مطالب آقای دکتر فرشچی را در نشریات می خواندم و نکات آن را به فرزندانم منتقل می کردم. اما دیگر وقت آن بود که برای مشاوره و ایجاد تغییر در الگوی زندگی ام به ایشان مراجعه کنم. در مرحله اولیه فکر می کردم که موفق نخواهم شد اما وقتی به آنجا مراجعه کردم دیدم افراد به مراتب چاقتر و مسن تر از من نیز در آنجا شرکت نموده و موفق شده اند. بهترین نکته اینجا بود که برای اجرای  برنامه رژیمی ام لازم نبود غذایی متفاوت بپزم در نتیجه افراد خانواده نیزاز همان غذاهای سالم مصرف می کردند. در ابتدا سایز من تغییر قابل توجهی کرد و هر وقت دوستان مرا می دیدند تعجب می کردند، همین موضوع انگیزه مرا بیشتر کرد و الان پس از یک سال 32 کیلو از وزن من کم شده است و بسیاری از عادات نادرست غذایی ام را اصلاح کردم. اکنون در خانه ما یک نهضت سلامتی خانوادگی برپا شده است و اعضای آن پرشور و فعالانه به راهشان ادامه می دهند. جالب آن که در 6 ماه گذشته دختر من نیز پس از دیدن موفقیت من رژیم خود را با آثای دکتر فرشچی شروع کزده و تا الان خیلی از مشکلات هورمونی اش حل شده است.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *