الگویی برای اعضای خانواده ام شده ام

[ad_1]


افراد چاقي که مي خواهند رژيم غذايي کاهش وزن را شروع نمايند مي خواهند از نتيجه رژيم
درماني خود قبل از شروع برنامه اطميناني داشته باشند. بويژه افرادي که ساليان متمادي
از افزايش وزن رنج برده و گاه دچار عوارض ناخواسته چاقي و يا درمان آن شده اند و رژيمهاي
غذايي متعدد را تجربه نموده اند. لذا در هنگام مراجعه به کلينيک هاي تغذيه و رژيم درماني
هميشه پرس و جو مي نمايند و سوالاتي از قبيل سوالات ذيل براي آنان مطرح است:

  • چقدر اين رژيم موثر است؟
  • آيا قابل انجام مي باشد و من مي توانم با توجه به شرايط زندگيم آن را انجام دهم؟
  • آيا عوارضي را بدنبال نخواهد داشت؟


اگرچه شما مي توانيد اين اطلاعات را از پزشک معالج خود داشته باشيد ولي خواندن تجربيات
بيماران ديگر يک رژيم غذايي را امتحان نموده اند کمک خواهد کرد انگيزه بهتري پيدا نماييد
و در راهي که براي سلامتي خود شروع نموده ايد ثابت قدم باشيد. مطالعات نشان داده اند
خواندن تجربيات ساير افراد چاق که در رژيم غذايي موفق بوده اند کمک قابل توجهي در افزايش
انگيزه براي شروع کنندگان رژيم خواهد بود. بر همين اساس ما سعي مي نماييم از اين به
بعد بعضي از تجربيات افراد موفق که به مرکز ما مراجعه نموده اند به طور خلاصه اشاره
نماييم:

الگویی برای اعضای خانواده ام شده ام

سن: 16

وزن اولیه: 83

کاهش وزن: 22 کیلوگرم

مدت کاهش وزن: 8  ماه

من در خانواده ای متولد شده ام که تقریبا تمام اعضای خانواده ام چاق هستند. خود من نیز از دوران دبستان اضافه وزن زیادی داشتم. همیشه برای خرید لباسی که مطابق سلیقه و مناسب سنم باشد دچار مشکل می شدم. پوشیدن لباس هایی مانند هم سن و سال هایم برای من تبدیل به یک آرزو شده بود. بارها تصمیم به لاغر شدن گرفتم اما چون فکر می کردم از نظر ژنتیکی مستعد چاقی هستم، تلاش هایم را بی فایده می دانستم. بنابراین هر بار در نیمه راه خسته می شدم و رژیم را رها می کردم. تا اینکه از طریق اینترنت با آقای دکتر فرشچی آشنا شدم و به کلینیک ایشان مراجعه کردم.

در همان ابتدای دوره رژیم دکتر به من اطمینان داد که هر چند ژنتیک در چاقی من نقش دارد اما برای رسیدن به هدف همیشه اراده مهم تر است. این گفته دکتر باعث دلگرمی و امیدواری من شد. در ابتدا حذف خوراکی هایی که زمانی جزئی از عادات غذایی ام بودند، برایم بسیار سخت بود اما به تدریج و با عادت کردن به رژیم، میان وعده های سالمی که در رژیمم بود جای آنها  را پر کرد. قبلا هیچ وقت به پیاده روی و فعالیت بدنی اهمیت نمی دادم اما با شروع رژیم و الزام به انجام پیاده روی متوجه شدم که با فعالیت و ورزش نه تنها کاهش وزنم سرعت بهتری پیدا می کند بلکه از نظر روحی هم وضعیت بهتری دارم. در حال حاضر بعد از 8 ماه و با وجود 22 کیلو کاهش وزن از وضعیت تناسب اندام خودم راضی هستم. در انتخاب لباس هم آزادی عمل بیشتری دارم. اکنون احساس می کنم با اعتماد به نفس بیشتری می توانم در میان همسن و سال هایم حضور یابم. از همه این ها مهم تر خانواده ام هم که زمانی علاقه زیادی به مصرف غذاهای چرب و شیرین داشتند و تلاشی برای تغییر وضعیت غذایی خود انجام نمی دادند با دیدن نتیجه کار من تشویق شده اند که با شرکت در دوره های کلینیک رژیم درمانی نوین وزن خود را کاهش دهند.


 



[ad_2]

لینک منبع

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *